پیام سی دی:اضافه وزن 3
شنبه 13 مهر 1398 ساعت 23:00 | نوشته ‌شده به دست همسفر هدی | ( نظرات )
به نام قدرت مطلق الله

خداوند خود  بهتر می داند که چه کسانی را هدایت بنماید و راه را با چه چشمی خواهند یافت . آنان حتی اگر چراغ هم به دستشان بدهید از این که در تردید ها قدمی در آسمان و زمین دارند به آن چه هست نخواهند رسید ویا بسیار دیر به مطالب پی می برند واگر این چنین نبود ،خداوند در وحی خود ،حیات و زندگی را به صورت گوناگون بیان نمی نمود ،ما بایستی در هر لحظه از زمان ، زمان بیهوده از دست نرود زمان که می گوئیم در استفاده در بعد زمین می باشد با گذراندن وقت ،کار مفیدی انجام بدهید ودر آن صورت ، مورد لطف و عنایت قدرت مطلق یا خداوند ،قرار خواهیم گرفت ، ما در آن چه در کائنات هست اگر بگوئیم ،بارها و بارها رفتن و آمدن می خواهد ،وباید حوصله داشته باشیم و آهسته بدانید و پر نباشید که گرسنه ، طالب دانستن است و آن چه می بینید و دریافت می نمائید ،خوب توجه نمائید ودر ادامه همیشه به آن چه خواسته اید،خواهید رسید و آن گاه ،آن روزنه ها تاریکی های ظلمت مطلق ،روشن چون روز می شود.

کربوهیدرات ها به دلیل وجود کربن ،اکسیژن و هیدروژن در ترکیب شیمیائی آن ها به این نام خوانده می شوند. معمولا"  در  رژیم غذایی برای لاغری کربوهیدرات را مقصر اصلی چاقی معرفی می کنند ولی وجود میزان کافی از آن در رژیم غذایی برای سلامتی ضروری است .  فیبر غذایی یک ماده مغذی با پایه های گیاهی است این ماده نوعی کربوهیدرات است اما بر خلاف کربوهیدراتهای دیگرنمی توان آن را به مولکول قندی قابل هضم دانست .از این رو فیبر در حقیقت دست نخورده از مجاری گوارش عبور می کند و وارد روده بزرگ می شود در حقیقت اصطلاح فیبر خوراکی ؛به بخش های غیر قابل هضم و خوراکی های گیاهی اطلاق می شود.  پروتئین ها یکی از موضوعات مهم در حرم  اصلی غذایی هستند روزانه حدود 35 گرم پروتئین باید وارد بدن بشود بدون پروتئین بدن انسان زنده نمی ماند .پروتئین ها تقریبا در تمام فرایند های حیاتی بدن نقش بسیار مهمی ایفاء می کنند . مواد تشکیل دهنده و پروتئین ها مولکول  هایی هستند که اسید آمینه یا آمینه اسید نامیده می شوند  آمینه اسید . همه پروتئین ها که می خوریم همه پروتئین هایی که در داخل بدن تولید می شوند از واحد های کوچکی به نام اسید آمینه است. اسید آمینه از اجزاء سازنده پروتئین ها به شمار می رود وبا آن که بدن ما قادر به تولید برخی از اسید آمینه ها هست اما نیاز داریم که ما بقی آن ها را برای بدن تامین کنیم اسید های آمینه ای که توسط بدن عمدتا" توی کبد تولید می شوند را به عنوان اسید آمینه های غیر ضروری نام گذاری می کنند و اسید های آمینه ای که بایستی جسم از مواد غذایی تامین کند را اسیدهای آمینه ضروری نامیده اند. بنابراین کلیه اسیدهای آمینه ضروری وغیر ضروری را جسم برای ساخت وساز جسم نیاز دارد تا بتواند پروتئین های لازم را برای سلول ها و عضلات و قسمت های حیاتی جسم فراهم کند . کلیه مواد غذایی گیاهی ،گوشت تخم مرغ و فراورده های لبنی به عنوان منابع پروتئینی به رسمیت شناخته شده اند،زیرا؛ حاوی تمام اسید آمینه  ضروری هستند.

تهیه: همسفر افسانه

ویرایش: همسفر سحر

 

 

 

Print Friendly Version of this pageپرینت مطلب داغ کن - کلوب دات کام Share
مرتبط با: سی های آموزشی،


می توانید دیدگاه خود را بنویسید
مسافر عبدالله چهارشنبه 17 مهر 1398 11:23
درود فراوان به خدمت گذاران وبلاگ که به قول مهندس بال و پر کنگره هستند
همسفر مریم لژیون اول شعبه آبادان دوشنبه 15 مهر 1398 09:11
سلام و تشکر از خانم افسانه و ب امید رهایی خود و مسافرتان
همسفرمعصومه لژیون سوم دوشنبه 15 مهر 1398 08:51
خداقوت به هر دوعزیز ممنون از مطالب
همسفر زهرا لژیون یکم یکشنبه 14 مهر 1398 18:31
خدا قوت خانم افسانه. انشاءالله رهایی مسافرتان
همسفر بدریه نمایندگی ابادان یکشنبه 14 مهر 1398 16:55
سلام وخداقوت به خانم افسانه
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.
 
درباره ما ...
دریافت نشریات و فایل های صوتی ...
دریافت کتاب «عبور از منطقه 60 درجه زیر صفر» نویسنده: مهندس حسین دژاكام دانلود نوشتارها و فایلهای صوتی کنگره 60 در قالب فایل Mp3 و PDF
اشعار شاعران کنگره 60
اشعار شاعران کنگره 60
مسافران و همسفران محترم کنگره 60 می توانند اشعار خود را به ایمیل: adezhakam@gmail.com برای آقای امین دژاکام ارسال کنند.
آمار سایت ...
• تعداد مطالب:
• تعداد نویسندگان:
• آخرین بروز رسانی:
• بازدید امروز:
• بازدید دیروز:
• بازدید این ماه:
• بازدید ماه قبل:
• بازدید کل:
• آخرین بازدید: