مقاله:امید
چهارشنبه 10 مهر 1398 ساعت 11:33 | نوشته ‌شده به دست همسفر هدی | ( نظرات )
به نام قدرت مطلق الله
 یکی از بهترین راه‌ها برای امید به آینده، تعیین هدف‌ هایی است که برای رسیدن به آن ها تلاش می‌کنید. پس از ایجاد رؤیایی برای آینده تان، اهدافی را نیز برای خود تعیین کنید. اهداف تان را بنویسید و برای دستیابی به آنها، سخت تلاش کنید.

امید یعنی ؛ باور به این ‌که تحت هر شرایطی به اهدا فم خواهم رسید. یک فرد امیدوار، با وجود تمام مشکلات راه رسیدن به هدفش را پیدا می کند. او در مسیر هدف هم اراده کافی برای رسیدن به اهدا فش را دارا می‌باشد و هم راه رسیدن به آن را پیدا می کند. افراد امیدوار در مسیر رسیدن به هدف‌هایشان کمتر دچار افسردگی، اضطراب و پریشانی می‌شوند. به بیان دیگر فرد امیدوار در هنگام مواجه شدن با مشکلات، دچار نگرانی و احساس شکست نمی‌شود.باور به خود در زندگی نقش اساسی در موفقیت دارد. افراد موفق از شکست ها و مشکلات کسب تجربه می‌کنند. باور آن‌ها این است که همه تلاش شان را به کار گرفته‌اند و اگر نتیجه مورد نظر را به دست نیاورند باید مسیر خود را اصلاح کنند.تحقیقات نشان داده است ؛ دانشجویانی که از نظر استعداد و هوش تقریباً یکسان هستند، امیدواری نقش تعیین کننده در موفقیت آن‌ها دارد. امید چیست و چگونه به زندگی ما نیرو ‌می‌ بخشد ؟زندگی خود را مجسم کنید ،دوست دارید زندگی‌تان چگونه باشد. بیشتر مردم نمی‌توانند برای فردایی بهتر امید داشته باشند؛ زیرا نمی‌دانند که فردای آن ها چگونه باید باشد. پیش از این که بتوانید به آینده امیدوار باشید، ابتدا باید بفهمید که مطلوب‌ترین زندگی برای شما ، کدام زندگی است. کمی زمان بگذارید و به این فکر کنید که زندگی ایده‌آل شما، چه ویژگی‌هایی دارد و چه شکلی است؟مثلا" از خودتان بپرسید: «اگر فردا که از خواب بیدار شدم، به من بگویند که می توانم هر طور که دوست دارم زندگی کنم، چه جوری زندگی می‌کنم؟» تا جایی که می‌توانید به جزئیات فکر کنید. مثلا این که دوست دارید در چه خانه‌ای زندگی کنید؟ با چه افرادی دوست شوید و مشغول انجام چه کارهایی باشید؟ شاید ایده‌ی بدی نباشد که تصور و رؤیای خود از زندگی را بنویسید، تا بتوانید هر از چند گاهی به آن نگاهی بیندازید و آن را مرور کنید. برای داشتن امید به آینده، ابتدا باید مطمئن شوید که رؤیا و چشم‌اندازی که برای آینده دارید، واقع‌بینانه است. داشتن رؤیاهایی غیرواقعی موجب می‌شود که احساس ناامیدی کنید. به رؤیایتان برای زندگی فکر کنید و بفهمید که آیا چشم‌انداز و رؤیای شما واقع‌بینانه است؟ اگر چنین نیست، باید تغییراتی در آن ایجاد کنید تا دستیابی به آن، امکان‌پذیر شود. برای نمونه، تصور کنید که رؤیای شما این است که در کره‌ی ماه زندگی کنید. خب با توجه‌ به شرایط فعلی چنین چیزی امکان‌پذیر نیست. در این حالت، باید به اهدافی بپردازید که با شرایط زندگی فعلی شما، ارتباط بیشتری دارند. یکی از بهترین راه‌ها برای امید به آینده، تعیین هدف‌ هایی است که برای رسیدن به آن ها تلاش می‌کنید. پس از ایجاد رؤیایی برای آینده تان، اهدافی را نیز برای خود تعیین کنید. اهداف تان را بنویسید و برای دستیابی به آن ها، سخت تلاش کنید.بعضی از افراد، فاقد امید به آینده هستند؛ زیرا حس می‌کنند که توانایی انجام هیچ کاری را ندارند. اگر دچار این نوع از ناامیدی هستید، فهرستی از تمام توانایی‌ها و دستاوردهایتان تهیه کنید. این فهرست را بخوانید و برای این ویژگی‌های مثبت، به خود تبریک بگویید. اگر گاهی اوقات، کمی خودتان را تحسین کنید، می‌توانید امید به آینده را در خودتان تقویت کنید.

مقاله: همسفر پگاه لژیون دوم

تایپ:همسفرنرگس

تهیه و ویرایش:همسفر هدی

 

برچسب‌ها: مقاله، امید،

می توانید دیدگاه خود را بنویسید
همسفر مهری از شعبه پرستار پنجشنبه 18 مهر 1398 16:36
همسفر عزیزم خانم پگاه خدا قوت ، مقاله قشنگی بود لذت بردم و مصمم تر شدم ، سپاسگزارم دوست خوبم ...
موفق باشید .
همسفر بدریه نمایندگی ابادان شنبه 13 مهر 1398 11:57
سلام وخداقوت به خانم پگاه عزیز خیلی جامع ومفید، ممنونم
همسفر مریم لژیون اول شعبه آبادان شنبه 13 مهر 1398 08:11
خدا قوت میگم بسیار مقاله آموزنده و مفید بود
مسافر عبدالله جمعه 12 مهر 1398 06:45
درود فراوان به خدمتگذاران وبلاگ یک خسته نباشید میگم مطالب خیلی خوب بود متشکرم
پنجشنبه 11 مهر 1398 14:21
خداقوت خانم پگاه عزیز.ممنون از مقاله خوبتون
پنجشنبه 11 مهر 1398 14:21
خداقوت خانم پگاه عزیز.ممنون از مقاله خوبتون
همسفر محمد شعبه اروند پنجشنبه 11 مهر 1398 01:00
عالی بود
همسفر مژده چهارشنبه 10 مهر 1398 20:56
خداقوت خانم پگاه ممنون بابت مطلب خوبتون خیلی استفاده کردم واقعا به نکته های خوبی اشاره کردین
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.
 
درباره ما ...
دریافت نشریات و فایل های صوتی ...
دریافت کتاب «عبور از منطقه 60 درجه زیر صفر» نویسنده: مهندس حسین دژاكام دانلود نوشتارها و فایلهای صوتی کنگره 60 در قالب فایل Mp3 و PDF
اشعار شاعران کنگره 60
اشعار شاعران کنگره 60
مسافران و همسفران محترم کنگره 60 می توانند اشعار خود را به ایمیل: adezhakam@gmail.com برای آقای امین دژاکام ارسال کنند.
آمار سایت ...
• تعداد مطالب:
• تعداد نویسندگان:
• آخرین بروز رسانی:
• بازدید امروز:
• بازدید دیروز:
• بازدید این ماه:
• بازدید ماه قبل:
• بازدید کل:
• آخرین بازدید: